MUEVETE EN BICI
ESTA ES UNA SENCILLA Y RAPIDA FORMA DE CALENTAR PREVIO Y DESPUES DE RODAR, PARA EVITAR ALGUNOS PROBLEMAS MUSCULARES
ESTE DOMINGO PUEDES CALENTAR EN CASA, ANTES DE LA CITA PARA NUESTRO PASEO, O SI LLEGAS TEMPRANO CALENTAR AHI MISMO. RECUERDA QUE LA CITA ES A LAS 8:00 A.M. PARA EMPEZAR A RODAR A LAS 8:20.
ES MUY IMPORTANTE QUE CHEQUEN QUE SU BICICLETA, PATINES O SCOOTER ESTEN EN OPTIMAS CONDICIONES PARA EVITAR CUALQUIER CONTRATIEMPO Y NUESTRA RODADA SEA TODO UN EXITO
NO OLVIDES TU LUNCH Y SUFICIENTE AGUA
POTERIORMENTE TRATA DE CALENTAR CADA QUE TOMES TU BICICLETA.
¡CUIDEMOS NUESTA SALUD!
